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减肥能喝玉米须茶吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

减肥期间可以适量饮用玉米须茶。玉米须茶含有多种对人体有益的成分,如多酚类物质和微量元素,可能有助于促进新陈代谢和减少脂肪积累。此外,玉米须茶还具有利尿作用,可能帮助排除体内多余水分,减轻水肿。

在减肥过程中,除了玉米须茶,还可以考虑其他一些有助于减肥的饮品,如绿茶、乌龙茶和普洱茶。绿茶含有儿茶素,乌龙茶含有茶多酚,普洱茶则含有茶褐素,这些成分在一定程度上都能促进脂肪分解和抑制脂肪吸收。然而,需要注意的是,这些饮品应在医生指导下适量饮用,以免过量摄入咖啡因等成分对身体造成不良影响。

在选择饮品辅助减肥时,应结合个人体质和健康状况,适量饮用,并配合健康饮食和适量运动,以达到更好的减肥效果。

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