嘴内侧长了个小息肉可能是由于局部刺激、口腔黏膜炎症或良性肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部刺激经常咬到内侧黏膜或牙刷过硬等物理刺激，可能导致局部组织增生形成息肉。治疗方法包括避免刺激因素，必要时可使用消炎药物如复方氯己定含漱液、地塞米松口腔贴片和复方口炎颗粒等，应在医生指导下用药。
2. 口腔黏膜炎症长期口腔卫生不佳或某些病原体感染，可能引起黏膜炎症，局部增生形成息肉。治疗方法包括保持口腔卫生，使用抗菌消炎药物如甲硝唑含漱液、复方氯己定含漱液和地塞米松口腔贴片等，遵医嘱用药。
3. 良性肿瘤极少数情况下，息肉可能是良性肿瘤如乳头状瘤等。治疗方法主要是手术切除，术后可使用消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片和复方对乙酰氨基酚片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、全身性疾病等因素有关。平时注意保持口腔卫生，避免局部刺激，如症状持续不缓解，应及时就医明确诊断，以免延误病情。