身体青筋明显可能是由于静脉扩张、长期站立或坐姿不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 静脉扩张长时间站立或坐着，静脉血液回流受阻，可能导致静脉扩张，使青筋变得明显。治疗时可采用利尿药物如氢氯噻嗪、呋塞米和螺内酯等，以减轻水肿，改善静脉回流。
2. 长期站立或坐姿不当长时间保持同一姿势，肌肉压迫静脉，影响血液回流，可能导致青筋明显。可通过改变姿势、定期活动双腿来缓解。
3. 肥胖体重超标会增加下肢静脉压力，导致青筋明显。减肥药物如奥利司他、利拉鲁肽等，可在医生指导下使用，以减轻体重，降低静脉压力。
除以上原因外，还可能与遗传因素、年龄增长等因素有关。日常生活中应注意保持合理体重，避免长时间站立或坐着，定期活动双腿，促进血液循环。如青筋明显症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。