浮肿可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、心脏问题或肾脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯长时间站立或坐着可能导致下肢血液循环不畅，引起浮肿。改善方法包括定期活动双腿，促进血液循环。
2. 心脏问题心脏泵血功能减弱可能导致全身性浮肿，特别是脚踝和腿部。治疗可能涉及利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂和β受体阻滞剂等药物，但需在医生指导下使用。
3. 肾脏疾病肾脏功能受损可能导致体内液体积聚，引起浮肿。治疗可能需要使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯等，同时配合低盐饮食和控制血压。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能减退等因素有关。日常生活中应注意饮食平衡，减少盐分摄入，并定期进行体检。如出现持续浮肿，应及时就医检查。