通常，晚上起夜超过两次或尿量超过400毫升可以被认为是夜尿多。夜尿多可能与多种因素有关，包括饮水量、饮食习惯、生活习惯以及某些疾病。日常生活中饮水过多，尤其是在睡前饮用含咖啡因或酒精的饮料，可能会导致夜间尿量增加。此外，患有前列腺疾病、糖尿病、心力衰竭等慢性疾病的人群也可能会有夜尿多的情况。
针对夜尿多的情况，建议在日常生活中注意控制晚间饮水量，避免摄入利尿性饮料，同时保持良好的睡眠卫生习惯。如果夜尿多的情况持续存在或伴随其他不适症状，应及时就医检查，以便发现并治疗可能存在的健康问题。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。