碱对身体的影响通常是复杂的，并非一概而论。在正常生理条件下，人体内的酸碱平衡由复杂的缓冲系统维持，因此少量的碱性物质摄入一般不会对身体造成直接伤害。然而，过量摄入碱性物质或在特定病理状态下，可能会对身体产生不良影响。
在日常生活中，常见的碱性物质包括碳酸氢钠、氢氧化铝和柠檬酸钠等，它们在一定剂量下可以用于治疗胃酸过多等症状。但是，如果摄入过量，可能会导致碱中毒，表现为恶心、呕吐、肌肉痉挛等症状。因此，使用这些物质时，应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
对于大多数人来说，保持均衡饮食和适量饮水是维持体内酸碱平衡的关键。如果担心碱性物质摄入过量，应咨询医生或营养师，遵循专业建议调整饮食和生活习惯。