冻手冻脚可能是由于环境温度过低、血液循环不畅或神经末梢敏感性增加等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境因素长时间暴露在低温环境中，皮肤血管收缩以减少热量流失，可能导致手脚温度下降。这种情况下，保暖措施如穿戴手套和厚袜子可以提供一定程度的缓解。
2. 血液循环问题血液循环不畅可能由于血管疾病、长期站立或坐着不动等原因造成。改善血液循环可以通过适量运动和按摩来促进，必要时医生可能会开具如阿司匹林、硝酸甘油或贝塔受体拮抗剂等药物来帮助改善症状。
3. 神经敏感性某些神经系统疾病或药物副作用可能导致神经末梢对温度变化更加敏感。在这种情况下，可能需要医生评估并调整用药方案，同时可能需要使用如普瑞巴林、加巴喷丁或卡马西平等药物来减轻症状。
除以上原因外，还可能与个体体质差异、营养不良等因素有关。日常生活中应注意保暖，均衡饮食，并在出现症状时及时就医。