通常，正确的呼气吸气方法是通过鼻子吸气，嘴巴呼气。这种方式有助于过滤空气中的杂质，同时湿润和温暖吸入的空气，减少对呼吸道的刺激。
鼻子吸气时，空气首先通过鼻腔，鼻腔内的毛细血管可以加热空气，而鼻毛和黏液可以过滤掉灰尘和细菌。嘴巴呼气时，可以更有效地将废气排出体外，减少二氧化碳在体内的滞留。此外，深呼吸时，膈肌下降，肺部充分扩张，可以增加氧气的吸收和二氧化碳的排放，有助于提高呼吸效率。
对于呼吸问题，日常生活中应保持良好的生活习惯，避免吸烟和接触刺激性气体。如果出现呼吸困难、持续咳嗽等症状，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。