女性气血不足可能是饮食不当、生活习惯不良、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当长期饮食不均衡，缺乏必要的营养摄入，如铁、叶酸、维生素B12等，可能导致贫血，进而引发气血不足。改善方法包括增加富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜和豆类，必要时可在医生指导下补充铁剂、叶酸和维生素B12。
2. 生活习惯不良长期熬夜、压力大、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响身体的气血生成和循环。改善方法包括调整作息时间、减轻压力、增加适量运动，如瑜伽、太极等，以促进气血流通。
3. 慢性疾病某些慢性疾病如甲状腺功能减退、慢性肾病等，可能影响身体的气血生成。对于这些疾病，应在医生指导下进行规范治疗，如甲状腺激素替代治疗、控制血糖等。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄增长等因素有关。日常生活中，建议女性注重营养均衡，保持良好的生活习惯，并定期体检，及时发现并治疗相关疾病。