通常，小儿臀中肌和臀小肌的定位可以通过观察和触摸来确定。臀中肌位于臀部外侧，覆盖在髋关节上方，而臀小肌则位于臀中肌的深层，靠近坐骨。这两个肌肉共同参与髋关节的外展和旋转动作。
在进行定位时，可以让孩子侧卧，从后面观察臀部的轮廓，臀中肌的轮廓较为明显，而臀小肌则需要通过触摸来感知。轻轻按压臀部外侧，可以感觉到臀中肌的硬度和位置，而臀小肌则需要更深层次的按压才能感知到。这种定位方法适用于大多数儿童，但具体情况可能因个体差异而有所不同。
对于臀中肌和臀小肌的问题，建议日常注意孩子的活动姿势和运动习惯，避免长时间保持同一姿势导致肌肉紧张。若孩子出现疼痛或不适，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗和康复训练。