消炎杀菌的中草药种类繁多，通常有金银花、黄连和板蓝根等。这些中草药因其天然成分和传统用法，在治疗炎症和杀菌方面有着悠久的历史和广泛的应用。
1. 金银花金银花含有多种生物活性成分，具有清热解毒、散风热的功效，常用于治疗外感风热引起的咽喉肿痛、发热等症状。
2. 黄连黄连以其苦寒特性而闻名，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，适用于治疗因湿热引起的腹泻、痢疾等消化系统疾病。
3. 板蓝根板蓝根含有多种抗病毒成分，对于感冒引起的发热、咳嗽等症状有较好的缓解作用，同时具有一定的抗菌效果。
在日常保健中，应保持良好的个人卫生习惯，合理饮食，增强身体免疫力。若出现炎症或感染症状，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗，避免自行用药可能带来的风险。