咳嗽痰多时，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体方法需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持室内空气湿润，避免空气过于干燥，可使用加湿器。同时，多饮水有助于稀释痰液，便于排出。增加新鲜水果和蔬菜的摄入，尤其是富含维生素C的食物，有助于增强免疫力和促进痰液排出。
2. 物理治疗进行胸部理疗，如胸部叩击和体位引流，可以帮助松动和排出痰液。此外，适当的运动，如散步和深呼吸练习，也有助于改善呼吸功能和促进痰液排出。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用祛痰药物如氨溴索、愈创甘油醚和复方甘草片等，以帮助稀释和排出痰液。若伴有感染，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟和阿奇霉素等。使用这些药物时，务必遵循医嘱，注意药物的剂量和疗程。
日常生活中，应注意避免接触刺激性气体和烟雾，减少咳嗽痰多的诱因。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。