嗓子疼的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。嗓子疼可能是感冒、过度用嗓或咽喉炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持充足的休息和水分摄入，避免刺激性食物和烟酒，可以缓解嗓子疼痛。增加室内湿度，使用加湿器或在房间放置水盆，有助于缓解因干燥引起的嗓子不适。
2. 物理治疗使用温盐水漱口，可以减轻咽喉部位的不适感。此外，含片或喉糖也可以暂时缓解嗓子疼痛，但需注意不宜长时间频繁使用。
3. 药物治疗如果嗓子疼是由感冒引起的，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药物缓解症状。若嗓子疼是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等，应在医生指导下用药。
嗓子疼时，应注意日常的嗓子保护，避免大声喊叫和长时间讲话。若症状持续不缓解或伴有发热、吞咽困难等，应及时就医。