牙齿敏感可能是牙龈炎、牙齿磨损或牙本质暴露等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙龈炎牙龈炎是牙齿敏感的常见原因之一，由于牙菌斑和牙石的积累导致牙龈发炎，可能引起牙齿敏感。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如氯己定漱口液、过氧化氢漱口液和苯扎氯铵漱口液，以及定期洗牙去除牙石。
2. 牙齿磨损长期不正确的刷牙方式或磨牙习惯可能导致牙齿磨损，使牙本质暴露，引起敏感。治疗方法包括使用抗敏感牙膏，如氟化钠牙膏、硝酸钾牙膏和锶盐牙膏，并避免过度磨损牙齿。
3. 牙本质暴露牙釉质磨损或牙龈萎缩导致牙本质暴露，是牙齿敏感的重要原因。治疗方法包括使用含氟牙膏，如氟化钠牙膏、氟化亚锡牙膏和氟化铵牙膏，以及进行牙本质封闭治疗。
除以上原因外，还可能与牙齿隐裂、牙周病等因素有关。日常应注意口腔卫生，定期洗牙，避免过度磨损牙齿。如牙齿敏感持续不缓解，应及时就医检查和治疗。