脚踝肿痛可能由扭伤、劳损或炎症等原因引起，通常需要针对具体原因进行处理。处理脚踝肿痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先应减少站立和行走，避免过度使用受伤的脚踝，同时可以采用冰敷来减轻疼痛和肿胀，每次冰敷时间控制在15至20分钟，每日3至4次。
2. 物理治疗在疼痛和肿胀得到一定缓解后，可以进行适度的脚踝关节活动，如踝关节屈伸运动，以促进血液循环和加速恢复。此外，穿戴护踝或使用弹性绷带可以提供额外的支持和保护。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解炎症和疼痛。同时，如果存在感染的迹象，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛等。
对于脚踝肿痛，日常生活中应注重保护关节，避免剧烈运动和不当姿势。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。