屁股扭伤可能是肌肉拉伤、软组织损伤或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤扭伤时，臀部肌肉可能因突然的拉伸或收缩而受伤。这种情况下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻疼痛和炎症。
2. 软组织损伤扭伤可能导致臀部的软组织如韧带或肌腱受损。治疗时除了休息和冷敷外，还可能需要使用活血化瘀的药物，如丹参注射液、复方丹参片或三七片等，促进血液循环和组织修复。
3. 骨折如果扭伤严重，可能发生骨折。这种情况下，需要X光检查确诊，并根据骨折的类型和程度采取相应的治疗措施，如固定、手术等。
除以上原因外，还可能与不当的运动方式或长时间坐姿不当等因素有关。日常应注意正确的运动方式和坐姿，扭伤后及时就医，遵医嘱治疗。