右手腕关节疼痛可能是过度使用、关节炎或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度使用长时间重复性手腕活动可能导致肌腱炎，表现为手腕疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2. 关节炎如类风湿性关节炎、骨关节炎等可引起手腕关节疼痛和僵硬。治疗需综合控制炎症和改善关节功能，常用药物有甲氨蝶呤、羟氯喹、来普唑等，需遵医嘱长期规律用药。
3. 损伤手腕扭伤、骨折或韧带撕裂等急性损伤也可引起疼痛。轻者可采用支具固定、冷敷等保守治疗，重者需手术修复。同时可使用镇痛药如对乙酰氨基酚、曲马多等缓解疼痛，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与神经压迫、感染等因素有关。平时注意保护手腕，避免过度劳累，如疼痛持续不缓解，应及时就医明确诊断，以免延误治疗。