崴到脚的处理方法主要有冷敷、固定和抬高等，一般需根据具体情况进行选择。崴脚的症状可能是由于扭伤、韧带拉伤或骨折等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理崴脚后应立即停止活动，避免进一步损伤。可以采用RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）进行初步处理。休息是让受伤部位得到充分的休息，冰敷可以减少肿胀和疼痛，压迫有助于减少肿胀，抬高受伤部位有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。
2. 物理治疗在急性期过后，可以进行适度的物理治疗，如热敷、按摩和适度的关节活动，以促进血液循环和加速恢复。物理治疗应在专业指导下进行，以免造成二次伤害。
3. 药物治疗对于疼痛较为明显的崴脚，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解疼痛和消炎。这些药物可以减轻炎症反应和疼痛，但需注意药物的副作用和禁忌。
崴脚后应注意休息，避免过早负重。若症状持续不缓解或伴有严重肿胀、畸形，应及时就医，以免延误治疗。