臀部疼痛可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤剧烈运动或不正确的姿势可能导致臀部肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症，同时配合物理治疗如冷敷和按摩来促进恢复。
2. 坐骨神经痛坐骨神经受到压迫或炎症时，可引起臀部至下肢的放射性疼痛。治疗上可使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺等改善神经功能，同时配合针灸、理疗等方法缓解症状。
3. 骨折外伤或骨质疏松等原因导致骨盆或股骨骨折时，可引起臀部剧烈疼痛。治疗需根据骨折类型采取保守治疗或手术治疗，同时使用钙剂、维生素D和双膦酸盐等药物改善骨密度，促进骨折愈合。
除以上原因外，臀部疼痛还可能与肿瘤、感染等因素有关。日常生活中应避免久坐、过度劳累，加强腰背肌锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，遵医嘱进行规范治疗。