脚掌突然疼痛可能是由于长时间站立、局部压迫或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立长时间站立或走路可能导致脚掌肌肉疲劳和压力增加，从而引发疼痛。这种情况下，可以通过休息、按摩和使用非药物疗法如冷敷来缓解症状。
2. 局部压迫鞋子过紧或不合脚型可能导致脚掌局部压迫，引起疼痛。更换合适的鞋子，使用鞋垫或矫形器可以帮助减轻压力，缓解疼痛。
3. 外伤脚掌受到撞击或扭伤可能导致软组织损伤，引起疼痛。对于这种情况，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解炎症和疼痛，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与糖尿病神经病变、足底筋膜炎等因素有关。日常生活中应注意脚部保护，避免长时间站立和穿不合适的鞋子，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。