肩部酸痛可能是由于肌肉疲劳、肩周炎或颈椎病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2. 肩周炎肩周炎是肩关节周围软组织的炎症性疾病，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗上除了药物治疗外，还应进行物理治疗和功能锻炼。药物方面，可以使用肾上腺皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松或氢化可的松来减轻炎症反应。
3. 颈椎病颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变引起的一系列临床症状，包括肩部酸痛、手臂麻木等。治疗颈椎病需要综合运用药物、理疗和手术治疗。常用的药物有神经营养药如维生素B1、B6和B12，以及肌肉松弛药如氯唑沙宗、甲磺酸曲马多等。
除以上原因外，肩部酸痛还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护肩关节，避免长时间保持不良姿势。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，合理治疗。