腿抽筋可能是由于疲劳、缺乏电解质或肌肉损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳长时间站立或运动后，肌肉过度疲劳可能导致抽筋。此时应适当休息，避免过度劳累。
2. 缺乏电解质体内钙、镁等电解质不足时，可能引起肌肉痉挛。可通过补充含钙、镁的食物或药物改善，如碳酸钙片、硫酸镁口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等。应在医生指导下用药，遵医嘱。
3. 肌肉损伤运动不当或外力撞击导致肌肉损伤，也可能引起抽筋。此时应冷敷、按摩缓解疼痛，必要时可外用消炎止痛药膏，如双氯芬酸钠凝胶、酮洛芬凝胶、布洛芬凝胶等。需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与寒冷刺激、血管病变等因素有关。日常注意保暖，适量运动，如有不适，及时就医。