大众养生网

香蕉不能和什么一起吃

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

香蕉通常与某些食物搭配时可能会引起不适或影响营养吸收。以下是一些常见的搭配禁忌:

1.高钾食物

香蕉本身含钾量较高,与同样富含钾的食物如菠菜、土豆等一起食用,可能会导致钾摄入过量,对肾脏功能不全的人群尤为不利。

2.乳制品

香蕉与乳制品如牛奶、酸奶等同食可能会影响钙的吸收,因为香蕉中的某些成分可能与乳制品中的钙结合,形成不易吸收的化合物。

3.富含单宁的食物

香蕉不宜与富含单宁的食物如柿子、茶叶等一起食用,因为单宁会与香蕉中的蛋白质结合,可能引起胃部不适。

对于香蕉的食用,日常建议适量摄入,并注意与其他食物的搭配。如果出现不适症状,应及时就医,并咨询医生或营养师关于食物搭配的专业建议。

推荐文章

推荐问答