避孕的方法主要有避孕套、宫内节育器、口服避孕药等，一般需根据具体情况进行选择。避孕套是一种物理屏障法，通过阻止精子与卵子相遇来达到避孕目的。口服避孕药通过调节激素水平来抑制排卵，从而实现避孕。宫内节育器是一种放置在子宫内的小型装置，通过改变子宫内环境来阻止受精。
1.避孕套避孕套是最简单且无副作用的避孕方法之一，适合短期避孕或不适宜服用药物的人群使用。同时，保持规律的性生活和良好的个人卫生习惯也有助于提高避孕成功率。
2.宫内节育器宫内节育器是一种长效避孕方法，适合长期避孕需求的女性。它通过改变子宫内环境，使受精卵难以着床，从而达到避孕效果。
3.口服避孕药口服避孕药包括复方短效口服避孕药、紧急避孕药和长效避孕药等。复方短效口服避孕药如左炔诺孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，需在医生指导下长期服用。紧急避孕药如米非司酮片和左炔诺孕酮片等，适用于事后补救措施。
避孕方法的选择应根据个人情况和需求进行，建议在医生指导下选择合适的避孕方式，并定期进行健康检查。