一般而言，迷迭香具有改善记忆力和认知功能的作用。这种植物中含有的化合物，如鼠尾草酸和迷迭香酸，被认为可以增强大脑的血液循环，从而可能对记忆力有所帮助。此外，迷迭香的香气也常被用于芳香疗法中，以减轻焦虑和压力，这也可能间接对认知功能产生积极影响。
迷迭香的益处主要来自于其抗氧化特性，这些特性有助于保护大脑免受自由基的伤害，自由基是导致认知衰退的常见因素。同时，迷迭香中的某些成分可能具有抗炎作用，这有助于维护大脑健康。然而，这些效果并非立竿见影，而是需要长期适量摄入迷迭香才能逐渐显现。
对于记忆力和认知功能的提升，除了适量食用迷迭香外，还应注重均衡饮食、规律作息和适量运动。若出现记忆力明显下降或其他认知问题，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。