通常，绞股蓝被认为具有一定的健康益处，可能对调节血压、降低血脂等方面有所帮助。这种植物含有多种生物活性成分，包括多糖、皂苷等，这些成分可能对人体健康产生积极影响。然而，其具体效果因人而异，且科学研究结果并不完全一致，因此不能一概而论。
绞股蓝的益处主要来自于其含有的多种营养成分，这些成分可能有助于改善心血管健康和增强免疫力。例如，多糖成分可能有助于降低血液中的胆固醇水平，而皂苷则可能对抗氧化应激和抗炎有一定的作用。不过，由于个体差异和研究的局限性，绞股蓝的实际效果可能会有所不同，且并非所有人都适合使用。
对于想要通过绞股蓝改善健康状况的人来说，建议在医生的指导下使用，并注意日常饮食和生活方式的调整。在使用任何补充剂时，都应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。