一般而言，神经衰弱可以通过一些常见的症状进行自测。这些症状包括持续性的疲劳感、注意力难以集中、记忆力下降、情绪波动以及睡眠障碍等。如果这些症状持续出现，并且对日常生活造成了影响，那么可能需要考虑神经衰弱的可能性。
神经衰弱的症状多种多样，从轻微的疲劳感到严重的睡眠问题都有可能。常见的症状包括对日常活动的兴趣减退、易怒、焦虑、对噪音或光线敏感等。不常见的症状可能包括肌肉疼痛、头晕、心悸等。这些症状的严重程度和持续时间因人而异，因此，如果怀疑自己可能患有神经衰弱，最好寻求专业医生的帮助进行诊断。
对于神经衰弱，日常生活中建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并尝试放松技巧如冥想和深呼吸来缓解压力。就医时，应在医生指导下进行用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。