通常，近视的度数可以从轻度到高度不等，轻度近视可能在-1.00到-3.00屈光度之间，而中度近视则在-3.25到-6.00屈光度，高度近视则超过-6.00屈光度。近视度数的划分并不是绝对的，不同个体和不同医疗机构可能会有所差异。轻度近视对日常生活的影响较小，而中度和高度近视则可能导致视力明显下降，影响日常活动。
近视度数的增长与多种因素有关，包括遗传因素、用眼习惯、环境因素等。长时间近距离用眼，如阅读、使用电子设备等，可能导致眼睛调节紧张，进而增加近视度数。此外，缺乏户外活动和阳光暴露也可能与近视的发展有关。对于已经近视的人群，定期进行眼科检查，及时更换合适的眼镜或隐形眼镜，可以有效控制近视度数的增长。
对于近视患者来说，保持良好的用眼习惯至关重要。应定期休息眼睛，避免长时间连续用眼，并确保有足够的户外活动时间。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免对眼睛造成不必要的伤害。如有疑问或不适，应及时就医咨询。