通常，合生元可以帮助调节肠道菌群平衡，改善肠道健康。它通过补充益生菌和益生元，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而维护肠道微生态平衡。
合生元中的益生菌能产生抗菌物质，抑制病原菌生长；益生元则为益生菌提供营养，促进其繁殖。此外，合生元还能增强肠道屏障功能，减少有害物质的侵入。不过，合生元并非适合所有人，部分人可能对其成分过敏，出现腹泻、皮疹等症状。
对于肠道功能紊乱的患者，日常应注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下合理使用合生元，不可自行盲目用药。