通常，人体构造中骨骼和肌肉是支撑和运动的关键。骨骼提供结构和保护，而肌肉则负责运动和力量。人体骨骼由206块骨头组成，分为头骨、躯干骨和四肢骨。肌肉则分为骨骼肌、平滑肌和心肌，其中骨骼肌附着于骨骼，通过收缩和舒张来实现身体的运动。
骨骼和肌肉的协调工作是人体运动的基础。骨骼肌通过肌腱与骨骼相连，当肌肉收缩时，会牵动骨骼产生运动。例如，手臂的屈曲和伸展就是由肱二头肌和肱三头肌的交替收缩和舒张实现的。此外，骨骼还为内脏器官提供保护，如颅骨保护大脑，肋骨保护心脏和肺部。肌肉则不仅参与运动，还参与体温调节和维持姿势。
对于骨骼和肌肉的健康，日常建议包括均衡饮食以确保足够的钙和维生素D摄入，以促进骨骼健康；适量运动以增强肌肉力量和灵活性。如果出现骨骼疼痛、肌肉无力或运动受限等症状，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，不可自行盲目用药。