党参一般具有增强免疫力、改善疲劳、促进消化、调节血糖和保护心血管等功效和作用。
1.增强免疫力党参含有多种活性成分，能够促进免疫细胞的生成和活性，从而增强机体的免疫力。
2.改善疲劳党参能够提高人体对缺氧的耐受能力，有助于缓解因缺氧引起的疲劳感。
3.促进消化党参中的某些成分可以刺激胃肠道，促进消化液分泌，改善消化不良症状。
4.调节血糖党参中含有的多糖类物质，对调节血糖水平有一定的帮助，适合糖尿病患者作为辅助调理。
5.保护心血管党参中的有效成分能够降低血脂，预防动脉粥样硬化，对心血管健康有益。
在日常生活中，可以通过合理饮食搭配党参来达到保健的效果。但需要注意的是，党参并非适合所有人群，如孕妇、体质虚弱者应在医生指导下使用。同时，党参的摄入量也应适量，过量可能会导致不适。