排气多且臭可能是消化不良、食物不耐受或肠道菌群失调症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律或摄入过多油腻、高蛋白质食物可能导致消化不良，使肠道内气体增多，产生臭屁。改善方法包括调整饮食习惯，减少油腻食物摄入，增加膳食纤维，必要时可在医生指导下使用健胃消食片、多酶片和乳酶生等药物。
2.食物不耐受部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受者摄入乳制品后，肠道内乳糖分解产生大量气体，导致排气增多且臭。应避免摄入不耐受食物，并在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌制剂等药物改善肠道菌群。
3.肠道菌群失调症长期饮食不规律、滥用抗生素等因素可导致肠道菌群失调症，有益菌减少，有害菌增多，使肠道内气体增多，产生臭屁。改善方法包括调整饮食结构，增加富含益生元的食物，必要时可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒和地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物调节肠道菌群。
除以上原因外，还可能与肠道疾病等因素有关，建议注意饮食卫生，避免暴饮暴食，如症状持续不缓解，应及时就医检查。