通常来说，健康的避孕方式是使用避孕套。避孕套不仅可以有效防止怀孕，还能降低性传播疾病的风险。在选择避孕方式时，需要考虑个人的健康状况、生活习惯以及性伴侣的情况。
避孕套作为一种物理屏障，其避孕成功率在正确使用的情况下可以达到98%左右。此外，避孕套不含荷尔蒙，因此对于担心荷尔蒙影响健康的人来说是一个较好的选择。然而，避孕套的使用需要正确操作，否则可能会降低其效果。例如，确保避孕套在性行为开始前就已正确佩戴，并且在性行为结束后及时取下，以避免滑落或破裂。
对于避孕方式的选择，建议咨询医生或专业人士，根据个人情况选择最适合的避孕方法。在使用任何避孕产品时，都应遵循医嘱，确保安全有效。如果对避孕方式有疑问或不适，应及时就医咨询。