通常，石斛兰对人体健康有积极影响。石斛兰含有多种对人体有益的营养成分，包括多糖、氨基酸和微量元素等，这些成分有助于增强免疫力、抗疲劳和抗氧化。石斛兰中的多糖成分能够调节人体免疫系统，提高机体对外界病原体的抵抗力；氨基酸则有助于细胞修复和再生，对于维持身体健康状态具有重要作用。
在日常饮食中，适量食用石斛兰可以作为健康饮食的一部分，有助于提升整体健康水平。然而，对于特定疾病或体质的人群，食用石斛兰前最好咨询医生的意见，以确保安全和适宜性。对于任何食材或补品，都应遵循适量原则，过量摄入可能会带来不必要的健康风险。在医生指导下合理使用石斛兰，可以更好地发挥其对人体健康的积极作用。