一般而言，心率过缓指的是每分钟心跳次数低于60次。这种情况可能是正常的，特别是在运动员或者训练有素的个体中，他们的心率可能会在休息时自然降低。然而，心率过缓也可能是某些健康问题的标志，比如甲状腺功能减退、心脏疾病或者电解质失衡。在某些情况下，心率过缓可能会导致头晕、乏力甚至晕厥。
在日常生活中，如果发现自己心率过缓，应保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动，并避免过度劳累。如果出现任何不适症状，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行心电图、血液测试等，以确定心率过缓的原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。重要的是，不可自行盲目用药，所有治疗方案都应在医生的指导下进行。