通常，总胆固醇的正常值范围是3.1至5.7毫摩尔每升。这个数值区间是衡量血液中胆固醇水平是否处于健康状态的重要指标。
总胆固醇水平受多种因素影响，包括饮食、体重、运动习惯等。轻度升高可能与不健康的生活方式有关，如高脂饮食、缺乏运动等。中度升高可能与遗传因素或代谢性疾病有关，而重度升高则可能提示存在心血管疾病的风险。对于总胆固醇水平异常的人来说，调整饮食结构、增加体力活动是首要的非药物治疗手段。
针对总胆固醇水平，日常生活中应注重健康饮食和适量运动。若发现数值异常，应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗，不可自行盲目用药。