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中年男人血压如何

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,中年男性的血压水平会随着年龄的增长而有所变化。血压的正常范围一般为收缩压90至140毫米汞柱,舒张压60至90毫米汞柱。随着年龄的增长,血管逐渐失去弹性,血压可能会有所上升。此外,不健康的生活方式,如高盐饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等,也会增加高血压的风险。

中年男性应定期监测血压,以确保其处于正常范围内。如果血压持续偏高,可能需要调整生活方式,包括减少盐分摄入、增加体力活动、控制体重以及戒烟戒酒。同时,高血压可能会增加心脏病和中风的风险,因此,对于中年男性来说,保持健康的生活习惯至关重要。

对于血压异常的中年男性,应及时就医,并在医生指导下进行适当的治疗。不可自行盲目用药,应遵医嘱用药,以避免不必要的健康风险。

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