蜂蜜水通常可以缓解便秘。蜂蜜含有多种营养成分，能够促进肠道蠕动，帮助软化粪便，从而改善便秘症状。
蜂蜜水对便秘的作用主要体现在其润肠通便的效果上。例如，蜂蜜中的果糖可以增加肠道内渗透压，使水分进入肠道，软化粪便；同时，蜂蜜中的低聚糖等成分还能促进肠道有益菌群的生长，改善肠道环境。在实际应用中，可以选择洋槐蜂蜜、枣花蜂蜜、椴树蜂蜜等不同种类的蜂蜜，根据个人口味和体质适量饮用。需要注意的是，蜂蜜水虽然对便秘有一定的缓解作用，但并非所有人群都适用，如糖尿病患者等应在医生指导下饮用。
对于便秘患者来说，除了适量饮用蜂蜜水外，还应注意饮食调整和增加运动量，综合改善便秘症状。