通常，眼睛度数对照表可以帮助人们了解自己的视力状况。度数越高，视力越差，通常以屈光度来表示。度数在-1.00D到-3.00D之间属于轻度近视，-3.25D到-6.00D属于中度近视，超过-6.00D则为高度近视。
度数对照表显示，轻度近视者视力在4.0到4.7之间，中度近视者视力在3.0到3.9之间，高度近视者视力低于3.0。度数越高，视力下降越明显，可能影响日常生活和学习工作。此外，高度近视还可能增加眼底病变的风险。
对于近视，日常应保持良好的用眼习惯，如适当休息、减少长时间近距离用眼等。若出现视力下降，应及时就医检查。在医生指导下，根据个人情况选择合适的矫正方式，不可自行盲目用药或购买眼镜。