当归一般具有补血调经、活血止痛、润肠通便、增强免疫和抗疲劳等功效和作用。
1.补血调经
当归含有的多种营养成分能够促进血红蛋白的生成，对于因血虚引起的月经不调、痛经等症状有较好的改善作用。
2.活血止痛
当归中的挥发油成分具有活血化瘀的效果，对于跌打损伤、风湿关节痛等疼痛症状有一定的缓解作用。
3.润肠通便
当归含有的油脂成分能够润滑肠道，对于便秘症状有一定的缓解作用。
4.增强免疫
当归中的多糖成分能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
5.抗疲劳
当归中的多种活性成分能够提高机体的耐力和抗疲劳能力，对于体力劳动者和运动员有一定的帮助。
当归是一种具有多种功效的中药材，适合多种人群使用。但在使用时，建议在中医师的指导下进行，以确保安全有效。