莲子心一般具有清热、安神、强心、降压和抗氧化等功效和作用。
1.清热功效莲子心性寒，能够清除体内的热邪，适用于因内热引起的口干舌燥、心烦等症状。
2.安神作用莲子心含有的生物碱成分，有助于缓解焦虑和失眠，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
3.强心效果莲子心能够增强心脏功能，对于心脏疾病患者有一定的辅助治疗作用。
4.降压作用莲子心对于高血压患者来说，可以起到辅助降低血压的效果，有助于维护心血管健康。
5.抗氧化能力莲子心含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
莲子心是一种具有多种健康益处的天然食材。在日常饮食中适量添加莲子心，可以帮助改善身体状况，增强免疫力。不过，由于莲子心性寒，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。