一般而言，背部肌肉疼痛可能由多种原因引起，包括劳损、不良姿势、肌肉拉伤或紧张等。
背部肌肉疼痛的常见原因包括长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳，如长时间坐在电脑前工作。此外，不正确的举重姿势或过度使用背部肌肉进行体力劳动也可能导致疼痛。不常见的原因可能包括肌肉炎症、感染或神经系统问题。疼痛的性质可能从轻微的不适到剧烈的疼痛不等，持续时间也从短暂的几秒到持续数天或更久。
针对背部肌肉疼痛，日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，并定期进行伸展运动以缓解肌肉紧张。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或延误病情。