嘴里发苦可能是由于口腔卫生不良、消化系统问题或肝胆疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良口腔内细菌滋生，可能导致口腔异味，包括苦味。改善方法包括定期刷牙、使用牙线清理牙缝以及定期口腔检查。治疗方法可能包括使用抗菌漱口水，如氯己定含漱液、苯扎氯铵漱口水和西吡氯铵漱口水等，以减少细菌数量。
2.消化系统问题胃酸反流或消化不良可能导致嘴里发苦。治疗方法可能包括使用抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，以减少胃酸分泌，改善消化功能。
3.肝胆疾病肝胆功能异常可能导致胆汁分泌紊乱，引起嘴里发苦。治疗方法可能包括使用利胆药物，如熊去氧胆酸、胆酸等，以改善胆汁分泌和肝功能。
除以上原因外，还可能与精神压力、荷尔蒙变化等因素有关。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，并在出现持续的嘴里发苦症状时及时就医。