足三里穴位通常位于人体的外膝眼下三寸、胫骨前脊外侧一横指处。这个穴位是中医针灸学中常用的保健穴位之一，具有调节脾胃、增强免疫力等作用。
足三里穴位的定位可以通过以下方法来确定：首先找到膝盖外侧的凹陷处，即外膝眼，然后沿着胫骨前脊向下量三寸（约合10厘米），在胫骨前脊外侧一横指（拇指宽度）的位置就是足三里穴。由于个体差异，具体位置可能略有不同，但大致范围是一致的。
对于足三里穴的日常保健，建议可以进行适度的按摩或针灸，以促进身体健康。如果需要进行针灸治疗，务必在专业医生的指导下进行，不可自行盲目操作。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，也是维护足三里穴位健康的重要因素。