心理健康通常指的是一个人在情感、心理和社会层面上的良好状态。它不仅涉及没有心理疾病，还包括个人能够应对生活中的压力，保持积极的态度，并与他人建立健康的关系。
心理健康问题可能由多种因素引起，包括遗传、大脑化学失衡、生活事件和环境压力。常见的心理健康问题包括焦虑和抑郁，而较为严重的可能包括双相情感障碍和精神分裂症。每个人的心理健康状态都是独特的，因此，识别和处理这些问题需要个性化的方法和专业指导。
对于心理健康问题，重要的是要认识到寻求帮助是勇敢和负责任的行为。保持健康的生活方式，如规律的锻炼、均衡饮食和充足的睡眠，对于维护心理健康至关重要。如果出现心理健康问题，应在医生指导下寻求专业治疗，不可自行盲目用药。