肾脏通常位于人体腹腔后壁，脊柱两侧，左右各一个。左侧肾脏位置略低于右侧，因为左侧有脾脏的存在。
肾脏的确切位置因人而异，但大致位于第12胸椎至第3腰椎之间，紧贴腹膜后壁。肾脏上方与肾上腺相邻，下方与输尿管相连。肾脏的表面被腹膜覆盖，周围有脂肪组织和结缔组织包裹。肾脏的位置相对固定，但受到呼吸、体位等因素的影响，肾脏的位置会略有变化。
肾脏疾病患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重肾脏负担。如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。在用药过程中，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免加重肾脏损伤。