鼻塞可能是由过敏反应、上呼吸道感染、鼻窦炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应空气中的花粉、灰尘等过敏原可能导致鼻腔黏膜肿胀，引起鼻塞。治疗时可使用抗组胺药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，以减轻过敏症状。
2.上呼吸道感染上呼吸道感染时，病毒或细菌引起的感染可导致鼻腔黏膜充血和分泌物增多，造成鼻塞。治疗可选用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，同时注意休息和多饮水。
3.鼻窦炎长期鼻塞可能与慢性鼻窦炎有关，鼻窦内炎症导致分泌物积聚，引起鼻塞。治疗需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和红霉素等，同时配合鼻腔冲洗以清除分泌物。
除以上原因外，还可能与鼻腔结构异常等因素有关，日常应注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。