通常包括多种方法，如认知行为疗法、家庭治疗、社交技能训练等。这些方法旨在帮助青少年识别和处理情绪问题、改善人际关系以及提高自我管理能力。
具体来说，认知行为疗法通过改变青少年的思维模式和行为习惯来减轻心理症状；家庭治疗则关注家庭成员间的互动和沟通，以改善家庭环境对青少年心理健康的影响；社交技能训练则帮助青少年学习如何在社交场合中更有效地交流和互动。此外，根据青少年的具体问题，可能还会采用心理动力学治疗、艺术治疗等方法。
对于青少年心理健康问题，家长和老师应给予足够的关注和支持。在日常生活中，鼓励青少年参与体育活动和社交活动，以促进身心健康。若发现青少年出现持续的情绪低落、焦虑或行为问题，应及时寻求专业医疗机构的帮助，并在医生指导下进行心理治疗，不可自行盲目用药。