肾脏通常位于人体的后腹腔，脊柱两侧，紧贴腹后壁。它们呈豆形，大小和拳头相似，位于第12胸椎至第3腰椎之间。左肾通常比右肾略高，因为肝脏的位置使得右肾稍微向下。
肾脏的位置是由多种因素决定的，包括个体的体型、性别和年龄等。肾脏的确切位置可能因个体差异而略有不同，但它们通常位于脊柱两侧，位于后腹腔内。肾脏的位置对于其功能至关重要，因为它们需要靠近主要血管和神经，以便有效地过滤血液和排除废物。
对于肾脏健康，日常建议包括保持充足的水分摄入，维持健康的饮食和适量的运动。如果出现腰痛、血尿或尿量异常等症状，应及时就医。在治疗肾脏疾病时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免加重肾脏负担。