恢复视力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。视力下降可能是长时间用眼、眼部疾病或营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的用眼习惯，如每隔45分钟休息眼睛10分钟，避免长时间近距离用眼。同时，保持充足的睡眠和均衡的饮食，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等。
2.物理治疗进行眼部按摩和眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。此外，适当进行户外活动，增加眼睛远距离聚焦的机会，有助于放松眼肌。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些滴眼液来缓解眼部不适，如人工泪液等。对于眼部疾病引起的视力下降，可能需要使用抗生素滴眼液、抗炎药物或激素类药物，如氧氟沙星滴眼液、地塞米松滴眼液等。
日常生活中，注意用眼卫生，定期进行眼科检查。如果视力持续下降，应及时就医，以免延误病情。